Sự cân bằng pH trong cơ thể rất quan trọng. Cơ thể bình thường khỏe mạnh pH có tính kiềm nhẹ trong khoảng 7.35-7.45. Nhưng do chế độ ăn uống không hợp lý và sinh hoạt không điều độ làm axit trong cơ thể tăng lên, mất đi sự cân bằng và gây rối loạn sinh hóa trong cơ thể. Đó là nguyên nhân phát sinh là nhiều nguồn gốc của bênh tật.

Khi độ acid tăng cao, cơ thể phải tự điều chỉnh để cân bằng, bằng cách lấy các khoáng chất có trong thức ăn. Nếu không đủ, cơ thể bắt buộc phải lấy từ xương và những cơ quan khác trong cơ thể để ngăn ngừa các tác hại của việc dư axit, đồng thời tìm cách thải loại nó ra ngoài. Nếu quá trình này cứ tiếp diễn và chúng ta không kịp thời bổ sung các vi khoáng chất cần thiết, thì cơ thể sẽ ngày càng mệt mỏi và suy kiệt.

Những nguyên nhân làm cơ thể bị nhiễm axit

– Thói quen ăn uống: Do có đến 80% các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày đều có tính axit như: hầu hết các loại thịt, ngũ cốc, các loại hạt, đường tinh, các chất phụ gia có trong thực phẩm, chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi vị,…

– Thói quen uống nhiều nước ngọt có gas, uống nhiều bia rượu.

– Thói quen sinh hoạt không tốt, làm việc nghỉ ngơi không điều độ, thức đêm.

– Áp lực quá lớn, tâm lý căng thẳng.

– Môi trường không khí và nguồn nước ô nhiễm (đất bị axit hóa).

– Chức năng chuyển hóa của tế bào kém, rối loạn quá trình trao đổi chất các cơ quan chức năng như gan, thận,…  hoạt động kém, không đào thải được cặn bã axit.

Dư axit gây nên các bệnh: Axit trào ngược dạ dày, bệnh viêm đại tràng, viêm khớp, gout, ung thư, các chứng viêm nhiễm, béo phì, cholesterol cao, tim mạch, và rất nhiều loại bệnh khác.

Biểu hiện sinh lý của cơ thể mang tính axit:

+ Dư thừa axit trong dạ dày bao gồm chứng ợ nóng, đầy hơi, khí dư thừa, khó tiêu, buồn nôn, hay viêm loét.

+ Dễ béo phì.

+ Dễ bị thâm tím.

+ Chân tay dễ bị lạnh.

+ Thường tiểu dắt, miệng hôi.

+ Suy giảm trí nhớ, khó tập trung.

+ Thường có mụn nước trên da.

+ Chân tay gày gò nhưng bụng dưới nhô rõ.

+ Da tối xỉn, trên mặt có nổi mụn nhọt.

+ Lao động nhẹ đã cảm thấy mệt, lên xuống cầu thang thở không ra hơi.

+ Dễ bị muỗi cắn, mất ngủ, đau mỏi, chóng mệt.

Giải pháp cân bằng pH trong cơ thể

+ Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, và ăn nhiều rau xanh và trái cây có tính kiềm

+ Loại bỏ những thói quen xấu: thức khuya, ăn uống không đúng giờ, uống rựu bia, trà, cà phê, hút thuốc…

+ Hạn chế ăn thịt đỏ, nước ngọt có gas, đường, chất ngọt nhân tạo…

+ Tránh bị stress

+ Ngoài những giải pháp trên ngày nay người ta có tìm ra một cách đơn giản và hiệu quả để cân bằng pH trong cơ thể đó là uống nước có tính kiềm. Nước kiềm giúp trung hòa axit, đào thải nhanh các chất cặn bã. Sử dụng nước có tính kiềm thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật.